Wat is de invloed van lichaamsbeweging?
Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op de belastbaarheid, gezondheid en psyche. Er bestaat een duidelijke relatie tussen lichamelijke activiteit, fitheid en gezondheid. Regelmatig bewegen werkt preventief voor onder andere hart- en vaatziekten, depressies, diabetes, overgewicht, hypertensie (hoge bloeddruk), osteoporose (botontkalking) en lage rugklachten. Te weinig activiteit leidt tot vermindering van de belastbaarheid.
Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen dient
Log in of activeer deze boektitel om verder te lezen.
Om het hele document te lezen moet u eerst inloggen of deze boektitel activeren.